MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
M R	Sezonów startowych	5	2009-2013	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	57	rekordowo: 2011 (22)	42.195 km
amator	Kilometrów w startach	769.9	rekordowo: 2011 (295)	21.097 km
ur. 1962-09-01	Czas na zawodach (brutto)	78:12:5	rekordowo: 25:55:52 (2009)	10 km	00:40:28 Świętochłowice (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	57	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Katowice - Siemianow...	XX Bieg Uliczny im.Wojciech...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Chorzów	Silesia Eco Run	Zawody odwołano				POL	10-99
	2013.04.13	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.8	00:34:20 00:34:20	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21	02:12:06 02:12:06	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	1000+
	2013.02.09	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.8	00:39:30 00:39:30	5:49/km 5.49/km	?/?	POL	10-99

	2012.11.25	Katowice	ALTUS CUP	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.11.10	Radziechowy	V Maraton Beskidy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.10.27	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.08.19	Świerklaniec	III Bieg Świerklaniecki	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Dąbrowa Górnicza	Szóstka Pogorii	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Bielsko-Biała	XVI Górski Bieg Magurki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.02.26	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2011.11.27	Katowice	Altus CUP	?	00:03:50 00:03:50	--- 0.00/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.11.12	Radziechowy	IV Maraton Beskidy	42	04:37:06 04:37:06	6:36/km 6.36/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.05	Ustroń	XII Bieg Legionów	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21	01:55:00 01:55:00	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.22	Mysłowice	II Przelajowe Grand Prix My...	6.8	00:31:11 00:31:11	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.15	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	21	01:53:33 01:53:33	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.08	Świętochłowice	I Bieg Świętochłowicki	10	00:40:28 00:40:28	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21	01:47:22 01:47:22	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	1000+
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:47:46 00:47:46	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Mysłowice	II Przełajowe GP Mysłowic o...	6.7	00:47:24 00:47:24	7:04/km 7.04/km	?/?	POL	10-99
	2011.07.31	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	7	01:03:50 01:03:50	9:07/km 9.07/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:17:40 01:17:40	9:43/km 9.43/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:53:05 00:53:05	7:48/km 7.48/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Wisła	II Bieg na Stożek	6	00:49:36 00:49:36	8:16/km 8.16/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.28	Radziechowy	XX EKO Bieg Szlakiem Dudka	15	01:14:55 01:14:55	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	10-99
	2011.05.22	Jastrzębie - Zdrój	Silesia Run	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.05.08	Bielsko-Biała	XV Bieg Magurki	6.5	00:43:35 00:43:35	6:42/km 6.42/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42	03:57:51 03:57:51	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.5	00:36:16 00:36:16	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Świętochłowice	XVI Ogólnopolski Bieg Uli...	6	00:29:23 00:29:23	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	10-99
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21	01:52:52 01:52:52	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:19:44 01:19:44	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	1000+

	2010.11.06	Ustroń	21 Bieg Legionów	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21	01:57:30 01:57:30	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.12	Knurów	18 Międzynarodowy Bieg	10	00:47:40 00:47:40	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Żabnica	X Bieg na szczyt Rysianki	6	00:50:55 00:50:55	8:29/km 8.29/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.28	Korbielów	X Bieg górski na szczyt Pil...	8	01:14:04 01:14:04	9:16/km 9.16/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Ustroń	20 Bieg Romantyczny Parami	3	00:13:30 00:13:30	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7	01:18:00 01:18:00	11:09/km 11.09/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	7	00:44:33 00:44:33	6:22/km 6.22/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bielsko-Biała	Mistrzostwa Polski w Biegac...	12	01:22:00 01:22:00	6:50/km 6.50/km	?/?	POL	10-99
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:48:14 00:48:18	4:49/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Katowice	II Bieg Europejski Unia na...	5	00:32:31 00:32:31	6:30/km 6.30/km	4/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42	04:11:26 04:10:45	5:59/km 5.58/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21	01:49:00 01:49:00	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:19:49 01:19:49	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.07	Tychy	XIII Perła Paprocan	21	02:01:38 02:01:38	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.22	Katowice	Bieg Wigilijny	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.12.16	Chorzów	NIC 12/2009	19	01:50:00 01:50:00	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	10-99
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	10	00:46:14 00:46:14	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Katowice	Altus Cup	?	00:04:08 00:04:08	--- 0.00/km	94/178 6/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.04	Kraków	III Otwarte Mistrzostwa Kra...	13	01:09:00 01:09:00	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Zakopane	II Wysokogórski Bieg im. Dr...	23	03:36:00 03:36:00	9:23/km 9.23/km	71/? 27/? ?/?	POL	10-99
	2009.09.13	Knurów	17 Międzynarodowy Bieg	10	00:46:20 00:46:20	4:38/km 4.38/km	199/? 27/? ?/?	POL	100-999
	2009.08.22	Korbielów	IX Bieg Górski na szczyt Pi...	9	01:16:18 01:16:18	8:29/km 8.29/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Wierchomla	Bieg Gorski o Puchar Dwoch ...	18	01:51:47 01:51:47	6:13/km 6.13/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2009.07.18	Chorzów	NIC 7/2009	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.07.04	Imielin	16 Imieliński Cross Ekologi...	20	02:26:15 02:26:15	7:19/km 7.19/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.27	Międzybrodzie Żywiec...	XI Bieg Górski Żar	7	00:49:30 00:49:30	7:04/km 7.04/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Istebna	2 Międzynarodowy Bieg im. S...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Chorzów	NIC 06/2009	31	03:13:00 03:13:00	6:14/km 6.14/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.20	Chorzów	NIC 5/2009	31	03:20:00 03:20:00	6:27/km 6.27/km	?/?	POL	10-99
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:54:23 00:54:23	5:26/km 5.26/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.10	Bielsko-Biała	13 Górski Bieg Magurki	7	00:58:31 00:58:31	8:22/km 8.22/km	149/176 21/29 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	21	02:11:24 02:10:34	6:15/km 6.13/km	?/? 236/379 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.19	Katowice	XVII Bieg im. Wojciecha Ko...	8	00:43:02 00:43:02	5:23/km 5.23/km	489/? 87/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:37

04:31

04:25

04:09

02:52

00:14

00:03

00:01

23:59

23:45

23:28

23:18

23:07

23:06

22:47

22:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |